12 uker

BUILD 12

Muskelvekst & hypertrofi

For deg som vil bygge mer muskelmasse gjennom spesialisert hypertrofitrening og riktig kosthold.

Dette får du

  • Spesialisert hypertrofiprogram
  • Kostholdsplan for muskelvekst
  • Ukentlig oppfølging & justering
  • Individuelt treningsvolum & progresjon
  • Kalori- & makrotracker
  • Stort bibliotek med oppskrifter
  • Treningslogging & progresjonsstatistikk
  • Øvelsesvideoer & pause-timer
  • App-tilgang gjennom hele perioden

Etter perioden får du treningsprogrammet som PDF. Videre app-tilgang kan beholdes som eget medlemskap.

Andre pakker

CUT 12 — Vektnedgang & fettap →FULL COACHING — Trening & kosthold →
Følg med

Ferske tips
rett i feeden.

Øvelsesteknikk, kostholdstriks, motivasjon og ærlige innblikk i treningshverdagen — gratis, rett i feeden. Jeg deler nytt innhold jevnlig på TikTok og Instagram. Følg med, så får du en jevn dose faglig påfyll mellom øktene.

Følg på TikTokFølg på Instagram

Videoene fra TikTok vises her når du godtar informasjonskapsler.

Følg på TikTok
Kontakt